您当前的位置: 首页 > 教育

随州市民长假健身补健康

2018-12-03 16:05:04

随州市民长假健身补健康

本报讯 包东流报道:对于那些平常没时间进行体育锻炼的上班族来说,即将到来的“十一”黄金周是个给身体“充电”的好机会。

“健身卡办了半年多了,因为工作太忙,只去过两次,这次长假可以去几天给身体补习下健康了!”江小姐告诉。今年年初,她在市内的一家健身场馆花了400多元办了一张健身卡,至今只去学习过两次瑜珈课程。“平时工作太忙了,下班后就不想动,那还想再去健身啊。这次长假,我没有外出旅游的打算,就准备在家和朋友聚聚,闲暇时叫上几个朋友健身去。”江小姐说。

与江小姐有着同样打算的人不在少数,张先生就准备带着全家去大洪山风景区去游玩。他告诉:“去大洪山游玩,既看了风景,又爬山锻炼了身体,一举两得。”

对此,健身教练提醒,市民选择在长假期间健身,可以适当增加运动强度,但不能陡然一下增大运动量,以免身体不适应。

仿真绿化
仓库料盒
方管厂家
推荐阅读
图文聚焦