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中医按摩哪些穴位补肾

发布时间:2020-01-20 03:42:23 编辑:笔名

中医按摩哪些穴位补肾

文章导读

   肾,人之气也,当然也是我们很重要的组成部分,是我们主要的器官之一,一个人如果出现长期腰酸,那就说明这个人是肾虚的,对于中医的治疗肾虚的方法我们自己知道是怎么样去治疗的呢?中医讲究的是一个调节,我们就来为大家介绍介绍关于中医按摩哪些穴位补肾的方法。

  中医按摩哪些穴位补肾:

   腰部按摩补肾操有两种做法。         

   一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。         

   二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。         

   腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。         脚心按摩法         中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

   好了,上面就是我们关于中医按摩哪些穴位补肾的一些基本的介绍了,大家看完之后感觉是怎么样的呢?是不是感觉我们治疗按摩按摩穴位,不要吃药就可以补肾是不是很不错呢?没错,这就是中医,这也是中医的伟大和精明之处。

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